Het lukt niet om de pagina die je zocht op KNVB.nl te laden.
Op dit moment is de website in onderhoudsmodus. Probeer het later nog eens.
Gebruik je een adblocker? Probeer deze uit te zetten en laad de pagina opnieuw.
KNVB.nl
Voor nieuws en ondersteuning van het Nederlandse voetbal.
Oranje
Het officiële kanaal van de KNVB voor alle Oranjefans.
Voetbal.nl
Hét platform voor uitslagen, standen en programma voor amateurvoetballend Nederland.
TOTO KNVB Beker
Voor het laatste nieuws, uitslagen en programma van de TOTO KNVB Beker.
Azerion Vrouwen Eredivisie
Het officiële kanaal van de Azerion Vrouwen Eredivisie met het laatste nieuws, programma, standen en alle samenvattingen.
Rinus
De online assistent voor alle jeugdtrainers van Nederland.
KNVB Campus
Voor de teams van morgen.
KNVB Shop
De officiële webshop van de KNVB.
KNVB Ticketshop
Het officiële verkoopkanaal voor de KNVB. Koop hier je tickets voor Oranje en de TOTO KNVB Beker.
Dugout
De digitale leeromgeving van de KNVB
Eén Tweetje
De online community voor bestuurders in het amateurvoetbal.
KNVB Expertise
Kennis- en innovatiecentrum voor Betaald Voetbal.
Trainen is belangrijk voor scheidsrechters. Maar hoe doe je dat op een goede manier? Om (assistent-)scheidsrechters te helpen, stelt de KNVB elke maand een algemeen trainingsschema voor zowel scheidsrechters als assistent-scheidsrechters beschikbaar. Het volgen van deze schema's is vrijwillig. Daarnaast geven we algemene trainingstips en uitleg over verschillende oefenvormen via een nieuwsbrief. Onderaan de pagina staat informatie van een aantal trainingsvormen voor (assistent-)scheidsrechters in het amateurvoetbal.
Trainingsschema's archief
Ga naar het archief van de trainingsschema's uit eerdere maanden.
Fitheid is de basis voor een goede prestatie. Om op de juiste manier aan je fitheid te werken, stellen we iedere maand een algemeen trainingsschema voor zowel scheidsrechters als assistent-scheidsrechters beschikbaar. Inhoudelijk zijn de trainingen onder te verdelen in een aantal categorieën. Zo heb je: extensieve duurtrainingen, extensieve intervaltrainingen, trainingen gericht op wendbaarheid, wenden en keren en sprinten. Op onderstaande pagina's vind je voorbeelden van trainingsvormen uit deze categorieën.
Bij sommige trainingsvormen die terugkomen in de nieuwsbrieven en schema's horen geluidsbestanden. Hieronder staan de geluidsbestanden voor de trainingsvormen 1 tot en met 5.
